bodyguard

神山日出 最高點 Law's Peak, Mt. Kinabaru

攀登日期 106.11.3~5

神山，多年前我就很想去攀登的山，難度不高，但名氣響叮噹，不輸日本富士山

由於計畫的時間很緊湊，原想自行向Sutera Sanctuary Lodges預約登記的

還是忍痛花大錢請Local tour agency代辦較省事省時，實在是沒時間一來一往確認預約

而且略有耳聞他們的效率很慢，可不想都要搭機出發了，還無法確定是否辦好入山預約

後來我找了這家Borneo Calling Tour幫我處理，只是這家沒有華語導遊

第一天前往神山路上需要華語解說導覽的人，就得斟酌了

海外登山紀錄

2014 韓國最高峰 濟州島漢拏山 1950M

2017 馬來西亞最高峰 沙巴神山 4095M

trails map

一、行前各項支出

(備註：RM馬幣縮寫，令吉 Ringgit Malaysia)

機票：去程亞洲航空NT.3682+NT.55(海外刷卡手續費)

          返程馬印航空 NT.2681+NT.40(海外刷卡手續費)

kkday 沙巴行動上網電話卡：NT.181

(沙巴當地取卡，7日2.5GB容量，Digi電信4G行動上網，但沙巴網速真的不快 )

旅平+不便險：NT.961

行李袋包膜：NT.200

神山3D2N配套：RM.2280/1人(真是所費不眥，心痛)

Hotel La Viva住宿：NT.304+NT.4(海外刷卡手續費)

Good view lodge：NT.754+NT.

二、行程規劃

航班：去 亞洲航空  桃園機場09:10→亞庇機場13:20

          返 馬印航空  亞庇機場19:00→桃園機場22:30

Day1 桃園機場→沙巴亞庇機場→La Viva hostel check in→kk day拿電話卡

         →Wisma Merdeka換匯→Wisma Merdeka逛街→五星海南雞飯晚餐

Day2 Hostel門口搭專車→神山公園HQ入口旁餐廳午餐→神山公園HQ登記

         →Twin Rock Share山屋住宿

Day3 神山公園HQ寄放行李、原民嚮導碰面→Timpohon Gate→Laban Rata Hostel

Day4 Laban Rata Hostel→Law's Peak ,Mt Kinabaru(4095M)→Laban Rata Hostel

         →Timpohon Gate→神山公園HQ領行李、領登頂證書→亞庇市區好望角民宿住宿

         →佑記肉骨茶晚餐→Sense of Borneo按摩

Day5 艾京生鐘樓→怡豐茶室早午餐→水上清真寺→粉紅清真寺→沙巴大學→

         Suria Sabah(曙光購物中心)看電影 ，氣象戰

Day6 味雅茶餐廳早午餐→沙巴博物館→州立清真寺→丹戎亞路海灘→Waterfront購物中心按摩

         旺角茶餐廳晚餐→實威超市買伴手禮

Day7 Choice印度餐廳早午餐→沙巴旅遊局→哲斯頓碼頭→我愛KK廣場→Wisma Merdeka逛街

         →好望角民宿住宿Check out→亞庇機場→桃園機場

三、時差：與台灣同一時區 ，GMT+8

四、住宿

AGODA訂房，為了省錢都訂Hostel 

攀登神山那幾天山屋住宿，已包含在配套費用裡

Day1         Hostel La Viva

Day2         Rock twin share, Kinabaru Park HQ(海拔1563M)

Day3         Laban Rata Hostel , Mt. Kinabaru (海拔3273M)

Day4~6    Good view lodge(好望角民宿)

神山公園總部內的Rock twin share山屋

背後就是神山

半山腰的Laban Rata

五、換匯

在沙巴當地拿台幣千元鈔換，比在國內台銀換划算多了，所以出發前

事先換一些馬幣帶在身上即可，金額夠搭巴士或計程車即可

但是我有很多美元現鈔，所以還是帶一些美鈔去換，須注意的是

有些換匯店家不收舊版美鈔，但一般人常去的Wisma Merdeka購物中心裡的換匯店家

較不會有這方面問題 ，我在當地總共換了三次

NT.1525→RM.200 ，(台銀) 匯率7.6

USD.200→RM.838，(Merdeka)匯率4.19

NT.3000→RM.435，(Center  Point)匯率 6.89

USD.100→RM.420，(Center  Point)匯率4.2

六、電壓及插頭型式

240V， 3C用品都支援國際電壓(100-240V)，不需要準備變壓器

七、氣候

為熱帶氣候，終年夏季型態，白天悶熱高溫日曬強烈，須做好防曬跟多喝水

11月至隔年2月為雨季，每天都有雷陣雨，平地市區雨勢不大，且下雨時間不長

攀登神山就要準備雨衣，以及備用衣物跟襪子，建議登山披肩式的雨衣比較好用

八、登山裝備表(雨季登山要特別注意防水措施)

◇登山背包(建議容量30~35LL左右)、背包套

◇內層防水袋

◇水壺(我喜歡用水袋，喝完不占空間)

(建議攜帶量約2L，抵達Laban Rata山屋後，若要加水需自費購礦泉水

或是於路上的各shelter裝未經處理過的山泉水，如果對自身腸胃很有信心的話)

◇行動糧(能量棒、威德果凍、糖果、巧克力等)

◇登山杖

◇Goretex外套X1

◇保暖衣X1

◇長袖排汗衣X2

◇登山褲X2

◇登山襪X2

◇登山鞋

◇披肩式雨衣

◇保暖帽及一般帽子(遮陽及吸汗)

◇保暖手套

◇吸汗頭巾

◇簡便盥洗用具(牙刷牙膏小毛巾)

◇乳液、護唇膏

◇個人慣用藥品(我是習慣帶B群、丹木斯、止痛藥、OK繃、痠痛貼布)

◇3C用品旅充(住Laban Rata房間有插座，可不用帶行動電源)

◇相機

◇現金(買水買吃買零食買紀念品等)

◇髒衣袋(裝第一天上山換下來的衣服)

◇基本的英語溝通能力(當地原民嚮導只會說英語)

出發去機場前的行李，一個登山大背包全搞定

登山大背包再塞入行李托運袋

機場託運之前先在機場的宅配業者自費包膜，保護自己避免被偷塞違禁品，NT.200